大骨头海带的家常做法(大骨头汤海带的做法)

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本文目录

1. 鲫鱼配什么菜
2. 韭菜鲫鱼的做法做法正宗做法
3. 清炖鲫鱼豆腐汤的家常做法

鲫鱼配什么菜

鲫鱼+蘑菇
：可利尿美容

鲫鱼+花生 
：可营养互补、健脾和胃

鲫鱼+木耳
：补充核酸抗老化

鲫鱼+豆腐
：可缓解更年期症状、大全大全消肿利湿

鲫鱼+红豆 ：可利水消肿

鲫鱼+枸杞子 ：可滋阴润肤

鲫鱼+西红柿
：可营养丰富

鲫鱼+芋头
：可辅助治疗脾胃虚弱

鲫鱼+韭菜 ：可预防慢性病

鲫鱼+花生：有利于吸收营养

鲫鱼+豆腐：清心润肺健脾利胃

鲫鱼+绿豆芽：通乳汁

鲫鱼+黄豆芽 ：通乳汁

鲫鱼+黑木耳
：可润肤抗老、窍门补充核酸抗老化

韭菜鲫鱼的鲫鱼韭菜家常鲫鱼韭菜家常正宗做法

【主料】 ：鲫鱼2条

【辅料】 ：韭菜、蒜、汤的汤姜、做法做法大葱、大全大全小葱 、窍门小米椒

【调料】：生抽
、盐、醋 、香油、鸡精 、糖、料酒

做法：

鲫鱼清洗干净 ，在鱼背上横切几刀
。在鱼身上和肚子里抹上少许盐和料酒，并将姜片、大葱段塞到鱼肚子里腌15分钟。

小米椒切小圈儿
，一头蒜切末、小葱 、韭菜切末备用。

锅中烧水，水开后将鲫鱼放入 ，大火蒸10分钟后取出盘子，倒掉盘子里的水。

蒸鱼的时候调汁
：4勺生抽、2勺醋、半勺白糖 、半勺香油、少许鸡精和盐、葱花、韭菜、小米椒、蒜泥
，搅匀。

最后把调好的汁倒在鱼上就ok了！

清炖鲫鱼豆腐汤的家常做法

主料：北豆腐250克
，鲫鱼500克
，肥瘦猪肉75克，辅料：韭菜50克 ，调料 ：猪油75克 ，大葱15克，姜5克，白皮大蒜5克，料酒20克，盐5克 ，味精2克。

做法：

1
、将豆腐洗净，切成三四厘米大小的长方块 ，用开水浸烫一下；韭菜洗净 ，切成一厘米长的段；葱洗净 ，5克切末，10克切段；姜洗净
，2克切末，3克切片；鲫鱼去鳞和内脏 ，洗净，两面都剞上花刀；将猪肉剁成馅和葱末、姜末  、盐1克、料酒5克搅匀后，填入鱼肚内

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